No.1959 「皆さん運動してます？」

こんにちは

今日も一日ありがとうございました

火曜日仕事始め

ご新規のお客様もいらしていただきありがとうございました

最近ご紹介のお客様が多くなってます

感謝いたします

ご来店のお客様

今日はカットです

2週間毎のご来店ありがとうございます

またお待ちしています！

お次はカットのお客様

3か月ぶりです

じつは狩野の同級生

毎日走っているとか。。。💦

すごいですね☺

見習わないと

ご来店ありがとうございました

お正月気分も終わり通常ですと「正月太り」ということになりがちです

狩野も毎年えらいことになります

でも今年はちょっと違ってました

11月に強制ダイエットみたいなことがあり7㎏落とした体重

せっかくなので維持したいと思いその後食生活を一変

なのでお正月はビールこそ飲みましたが体重維持時に努力しました

結果、、、1/6現在でなんとプラス1㎏以内に！

これはすごいことです☺

そして仕事が始まったと同時にまた精進料理みたいな生活に

（といっても夜はしっかり食べてますが）

朝昼の食事を少量に、そしてよく噛んでゆっくり食べること

これに徹してます

皆さんはどうですか？

お正月明けに身体が重くなんてなってませんか？？

自分も走ったりしよかな☺

（お年賀でいただいたビール）

お酒はほどほどに。。。

明日の水曜日は午前中と夕方にお席の空きがございます

皆様のご予約・ご来店お待ちしています