身体に入れるもの

こんにちは

今日も一日ありがとうございました。

今日は小学校の卒業式、終業式でした。

いろいろな思いの中卒業された子供たち、何よりも育て上げられた親御様におめでとうございますを、本当にお疲れさまでした(*^^*)

今日のお話は、、

「身体に入れるのも」

人間は何かしら食べたり飲んだりします。

食べ物に関してはちょっと前に書いた「好きなものを食べる」ですが、

では飲み物はどうでしょう？

蛇口をひねると飲める水がでてきます。

こんな幸せなことはありません。

発展途上国では小さな子供までが飲み水を組みに何キロも歩きます。　

人間の身体の50％以上は水分、

もし一滴も水を飲まなかったら。。。

怖い話ですが2～3日で生命維持は困難になります。

身体の中の物質の溶解、物質の運搬、体温調節、これらが水の働きになります。　

飲むこと、とっても大切な事なんです。

日本屈指の長寿の島、徳之島。ここではなぜご元気な長寿さんが多いのか研究しましたところ、食べ物（豚肉、野草）もそうなんですが「水」にもその秘密があることがわかりました。

水といってもその特別な地質からカルシウムの多く含まれた水が湧いてます。

この「硬水」が骨を強くします。

このように身体に入れるもので人の寿命までも変わってきます。

平均ですが人は一日に２L以上の水分を出します。

なので２L以上補給しないといけないわけです。

そこで、、、

何を飲むのか？

まぁ、また何でもいいと狩野は思うんですが(笑)　

どうせなら良いものを入れたいですよね。

水以外でもジュース、お茶、コーヒー、アルコール、いろいろありますが

ビタミンが多く入っているものを飲むのもよし、

プロテインの入っているものを飲むのもよし、　

でも良質のもの入れて身体のためになるようにしましょう。

販売しているもの同じ用途や表示でも値段の違い、、、　

何ででしょう？

多分ですが、その成分が入っていることは入っていますが含有率の差なのかなって思います。　

なので金額で決めない方がいいかもね。

狩野は、、、

短時間で酔いたいのでアルコールは強い（濃い）ほうを選びます(笑)

先日に新発売になった「マスカットアルファ」

希少な、馬プラセンタ（豚コラーゲンよりアミノ酸が多い）と魚から取れたフィッシュコラーゲンが入ってます。　

お酢がちょっと苦手な方でも大丈夫、マスカットの優しい甘さで美味しく飲めます。　

さんざしとマスカット、贈り物にもいいと思います。